Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 16.12.2018, 02:52

Сведения
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 87
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Здоровье детей




                                                                    Бережем глаза                                                  

В течение первых двенадцати лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов. В этот период    глаза особенно подвержены негативному влиянию   многочисленных факторов, таких как повышенные  нагрузки (компьютер, телевизор), травмы, инфекции, неблагоприятная экология и др. Как можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять  подобному влиянию внешней среды и предотвратить  ухудшение зрения у малыша?  И любая двигательная активность помогает глазам лучше работать, поэтому следите за тем, чтобы ребенок больше бегал, прыгал, играл в подвижные игры.  Следите за осанкой  ребенка: если он сидит криво, у него нарушается кровоснабжение головного мозга, что провоцирует проблемы со зрением.  Ребенок не должен подолгу сидеть перед телевизором или компьютером. Помните, что сидеть перед экраном надо не сбоку, а прямо напротив. Нельзя смотреть телевизор в темной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус,  и напрягаться, адаптируясь к свету.   Для тренировки зрения полезно играть с яркими   игрушками, которые вертятся, прыгают и катаются. Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз.  Превратите это в ежедневную игру.                      

  

Гимнастика для глаз ребенка

  Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно минут пять.  Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль.  Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца влево – вправо, вверх-вниз. В среднем темпе сделать четыре круговых движения глазами вправо, затем влево. Сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки и наоборот. Указательными пальцами делать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век. 


Поиск
Календарь
-->
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей

МДОУ 31 © 2018
Сделать бесплатный сайт с uCoz